Mycie pościeli to obowiązek domowy, do którego wielu jest przyzwyczajonych do opóźnienia. Ale mikrobiolodzy zachęcają do zmiany tych nawyków, prania i poduszek poduszek przynajmniej raz w tygodniu. I jeszcze częściej - jeśli jesteś chory, spocony lub śpisz ze zwierzętami. Podkreśla to profesor mikrobiologii klinicznej Uniwersytetu Leicester Pydrose Fristoun.
Podczas mycia reszty potu, tłuszczu skóry, martwych komórek naskórka, alergeny i pyłu znikają. Ich akumulacja może wywoływać infekcje, alergie, podrażnienie skóry i zapach.
Mikrobiolog przypomina, że codziennie tracimy około pół litra płynu potu, nawet jeśli bierzemy prysznic przed snem. Również w łóżku znajdują się cząstki skóry, kurz, bakterie i grzyby. Wszystko to tworzy korzystne środowisko dla mikroorganizmów, które mogą wywołać trądzik, swędzenie, wyprysk, a nawet problemy z oddychaniem. Ponadto u poduszek naukowcy znaleźli grzyby aspergillus fumigatus - stanowią zagrożenie dla osób ze osłabioną odpornością. Innym wspólnym mieszkańcem łóżka jest grzyb Candida albicans, który może powodować infekcje moczowo -płciowe. Aby pozbyć się tych zagrożeń, pościel należy myć co najmniej raz w tygodniu w temperaturach od 60 ° C Jeśli twoje łóżka śpią w twoim łóżku, eksperci radzą jeszcze częściej zmieniać pościel - około 3-4 dni. Zwierzęta przynoszą wełnę, łupież, kurz i mikroorganizmy, które mogą pozostać na tkankach.
Nie zapominaj o higienie samych poduszek, koców i materacy. Poduszki powinny być myte co kilka miesięcy i okresowo zamrażają, aby zniszczyć roztocza. Koce zalecają pranie przynajmniej raz w sezonie, a materace są regularnie próżniowe. Mikrobiolodzy podkreślają, że uwaga na czystość pościeli jest nie mniej ważna niż czas snu. Jest to prosty nawyk, który może znacząco wpłynąć na jakość twojego życia i zdrowia.
