Онкологические заболевания сегодня являются вторыми среди основных причин преждевременной смерти в мире. Но, несмотря на опасную репутацию, рак не является приговором. По мнению экспертов, образ жизни, включая питание, играет важную роль в профилактике заболевания.
Тем не менее, современные привычки питания часто подрывают наше здоровье - мы регулярно используем продукты, которые, согласно исследованиям, связаны с повышенным риском онкологии. Колбаски, колбаски, бекон, консервированная пища - все из которых классифицируются как канцерогены. Такие продукты подвергаются огурцам, курению или консервированию, что приводит к вредным соединениям, которые увеличивают риск рака кишечника, поджелудочной железы и простаты. Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы (HFC) способен вызывать ожирение, нарушение чувствительности к инсулину и, как следствие, стимулировать рост опухолевых клеток. Избыток сахара связан с развитием рака толстой кишки. Сладкие напитки с низким содержанием калорий часто содержат аспартам - искусственный подсластитель, который связан с риском рака, СДВГ и заболеваний мозга. Под ярким ярлыком «здоровый продукт» часто скрывает вредные химические компоненты. Упаковка и химические вещества, используемые для ароматизации, могут содержать перфдуопов (PFC), которые связаны с печенью, легкими и раком поджелудочной железы. Растущий искусственный лосось может содержать высокий уровень пестицидов, антибиотиков и тяжелых металлов, которые наносят вред организму и увеличивают риск рака. Содержит транс -жиры, которые могут вызвать воспаление, болезни сердца и рак молочной железы. Многие консервированные продукты содержат бисфенол-А (BPA)-A вещество, которое нарушает гормональный баланс и связан с повышенным риском развития опухоли.
Современная еда часто выглядит удобной и вкусной, но ее использование может иметь далекие последствия для здоровья. Вместо краткосрочного удовольствия - выберите натуральные, минимально обработанные продукты, уменьшите количество сахара и жира и прочитайте композицию. Рак можно предупреждать - и ваш холодильник играет роль в этом.
