Промывание постельных принадлежностей - это домашняя обязанность, которую многие привыкли задержать. Но микробиологи призывают менять эти привычки и промывать листы и наволочки хотя бы раз в неделю. И еще чаще - если вы боли, потные или спите с домашними животными. Это подчеркивается профессором клинической микробиологии Университета Лестер -Прайдроуун.
Во время промывки остатки пота, кожного жира, мертвых клеток эпидермиса, аллергенов и пыли исчезают. Их накопление может спровоцировать инфекции, аллергию, раздражение кожи и запах.
Микробиолог напоминает, что мы теряем около половины литра жидкости пота в день, даже если мы примем душ перед сном. Также в постели есть частицы кожи, пыль, бактерии и грибы. Все это создает благоприятную среду для микроорганизмов, которые могут спровоцировать прыщи, зуд, экзема или даже проблемы с дыханием. Кроме того, на подушках ученые обнаружили грибы Aspergillus fumigatus - они представляют опасность для людей со слабым иммунитетом. Другим распространенным жителем кровати является грибок Candida Albicans, который может вызвать урогенитальные инфекции. Чтобы избавиться от этих угроз, постельные принадлежности следует вымывать не реже одного раза в неделю при температуре с 60 ° С. Если ваши кровати спины в вашей кровати, эксперты советуют заменять белье еще чаще - около 3-4 дней. Животные приносят шерсть, перхоть, пыль и микроорганизмы, которые могут оставаться на тканях.
Не забывайте о гигиене самих подушек, одеялах и матрасах. Подушки следует вымывать каждые несколько месяцев и периодически заморозить, чтобы уничтожить пылевые клещи. Одеяла рекомендуют мыть хотя бы один раз в сезон, а матрасы регулярно вакуум. Микробиологи подчеркивают, что внимание к чистоте постельного белья не менее важно, чем продолжительность сна. Это простая привычка, которая может значительно повлиять на качество вашей жизни и здоровья.
