# ходьба

Длительная ежедневная ходьба помогает сохранить здоровье спины

Ежедневная ходьба более 78 минут помогает предотвратить боль в спине - исследование из Норвегии Привычка много ходить может быть эффективной профилактикой хронической боли при ...

Ученые раскрыли эффективную замену утреннего кофе

В рамках исследования ученые из Университета Джорджии в Соединенных Штатах нашли эффективную альтернативу утреннему кофе, которая может дать еще больше энергии, чем обычный напиток. Исследование было ...

20 тысяч шагов ежедневно: как 30-дневный эксперимент превратил жизнь американки

За последние 30 дней американский Робин Лейрд решил попробовать ежедневные прогулки, пытаясь делать 20 000 шагов каждый день и слушать ее тело. Инициатор эксперимента ...

АКТУАЛЬНО