Согласно опросу украинских путешественников, которые вернулись из отпуска, оказалось, что основным средством преодоления пост -залета являются воспоминания и планирование новых поездок. После возвращения домой 26% людей часто восстанавливают хорошее настроение, просмотрели фотографии и видео из своих поездок, и 25% говорят, что планирование новых путешествий - отличное противоядие от меланхолии.
Психолог и кандидат в культурологические исследования Светлана Аркипирова заявляет, что планирование новой поездки -это наиболее эффективное «лекарство» от стресса после выпуска после. Путешествие оказывает прямое влияние на чувство счастья благодаря производству эндорфина в организме, а сам процесс планирования уже привносит позитивные эмоции в повседневную жизнь.
«Путешествия напрямую связаны с чувством счастья, потому что новые впечатления способствуют производству эндорфина в теле. Но процесс планирования поездки - это не важно, вы идете в ближайшее время или через несколько месяцев - также положительно влияет на настроение», - объясняет психолог.
Другие методы, такие как ваш любимый бизнес и избежание внимания к тоске, также были эффективны для 20% и 8% соответственно. Тем не менее, планирование новых приключений выглядит как самые захватывающие и конструктивные способы решения стресса пост -повторения, говорят украинские путешественники.
