# сон

Чому не варто засинати під телевізор

Багато людей звикли вмикати телевізор або серіали перед сном, вважаючи це способом розслабитися та швидше заснути. Для декого такий вечірній ритуал стає необхідністю, особливо...

Чому брак сну може зірвати навіть найкращий режим фізичної активності

Більшість людей прагнуть до режиму, за якого вони лягають спати раніше, прокидаються бадьорими та залишаються енергійними протягом дня. Проте щоденні обов’язки і звички часто...

Корисні властивості гарбузового насіння, як воно зміцнює організм

Гарбузове насіння — це простий, доступний і надзвичайно корисний продукт, який варто додати до щоденного раціону. Воно містить велику кількість білка, клітковини, корисних ненасичених...

Як Місяць впливає на сон людини — і чому це перебільшують

Протягом століть люди вірили, що повний місяць впливає на поведінку, психіку та навіть може викликати безсоння. Сучасна наука частково підтверджує, що під час найяскравіших...

Що чекати від переведення годинників та як адаптуватися

В Україні традиційно змінюють час двічі на рік: в останню неділю березня країна переходить на літній час, а в останню неділю жовтня — на...

Три прості звички, які допоможуть прокидатися без втоми

Навіть якщо ви спите достатню кількість годин, це не завжди гарантує бадьорий ранок. За висновками фахівців Каліфорнійського університету в Берклі, відсутність енергії після сну...

У Китаї з’явився готель, де можна заснути в обіймах собаки

У китайському місті Ухань, провінція Хубей, готель Biguiyuan Phoenix Hotel запровадив оригінальну послугу, яка викликала жваве обговорення в соцмережах. Тепер гості можуть провести ніч...

Прокидаєтесь, щоб поїсти? Ось що це означає

Прокидатися серед ночі, щоб перекусити — не завжди нешкідлива звичка. Регулярні нічні прийоми їжі можуть бути ознакою порушення харчової поведінки, зокрема так званого синдрому...

Що їсти ввечері, щоб добре спати

Раціон харчування і певні продукти безпосередньо впливають на якість сну і швидкість засинання. Вживання великої кількості жиру і цукру може скорочувати тривалість сну та...

Навіть одна безсонна ніч змінює мозок і тіло — попередження вчених

Навіть одна ніч без повноцінного сну може суттєво підірвати як фізичне, так і ментальне здоров’я. Такого висновку дійшли вчені після масштабного дослідження, в якому...

Щоденні звички легендарної Мерилін Монро

Життя Мерилін Монро завжди було оповите таємницями, і нове віднайдене інтерв’ю проливає світло на її харчування та фізичні вправи. У старому інтерв’ю для Pageant...

Чи справді сир викликає кошмари?

Багато хто чув популярне припущення: якщо з’їсти сир перед сном, можна побачити кошмари. Але чи має це наукове підґрунтя? Нове дослідження, проведене у Великій...
1234сторінка 1 з 4

АКТУАЛЬНО

360UA.NEWS У СОЦІАЛЬНИХ МЕРЕЖАХ:

360UA.NEWS – ваше джерело актуальних новин, що охоплює події в Україні та по всьому світу. Ми прагнемо надавати вам найсвіжіші та найцікавіші новини, а також аналітичні матеріали на широкий спектр тем: політика, економіка, культура, наука і технології. Наша місія - тримати вас у курсі подій, які важливі для вас. 360UA.NEWS: завжди в центрі подій.

©2023, 360UA.NEWS. Використання матеріалів сайту тільки за умови посилання (для інтернет-видань - гіперпосилання) на "360UA.NEWS" не нижче другого абзацу. Контакти для зв'язку з редакцією: [email protected] Адреса редакції: м. Київ, Голосіївський проспект 68 оф. 254.