Ночью с 29 марта по 30 марта украинцы традиционно переводили стрелы часа за час. Это означает, что вместо 03:00 он пришел одновременно 04:00, и сегодня многим придется проснуться на час раньше.
Переход к лету регулируется правительственной резолюцией «по процедуре расчета времени на территории Украины» 1996 года. В 2025 году последнее воскресенье марта упало на 30 -е место, так что в эту ночь произошло время переключения. Что нужно сделать после перемещения часов? Проверьте время на всех устройствах. Смартфоны, компьютеры и другие электронные гаджеты обычно посещают новое время автоматически. Механические часы и некоторые кнопки телефонов должны быть переведены вручную. Адаптировать свой график сна. Эксперты рекомендуют ложиться спать немного раньше, чтобы тело было легче адаптироваться к новому режиму. Переход к лету был введен для: экономии электроэнергии - за счет долгого дня. Оптимизация рабочего времени - чтобы лучше использовать естественный свет.
Тем не менее, некоторые исследования показали, что изменение во времени может оказать негативное влияние на здоровье: нарушенные биоритмы, стресс, изменения во сне и даже повышенный риск сердечно -сосудистых заболеваний. Еще в 2024 году Verkhovna Rada поддержала идею отмены передачи часов. Было запланировано, что 27 октября 2024 года Украина продлится смены и останется зимой. Тем не менее, президент Володимир Зеленски не подписал закон, поэтому он не вступил в силу.
Таким образом, переход к летнему и зимнему времени в Украине остается в силе, и следующий перевод часов состоится осенью - 27 октября 2025 года.
