Жительница США, шотландца по рождению, Маргарет Кемрон, отпраздновала свое 100 -летие в январе этого года. Она поделилась своими секретами долголетия.
Маргарет родилась в 1925 году в Глазго (Шотландия) в большой семье, где было пять сестер. Впоследствии она переехала в Соединенные Штаты, вышла замуж и воспитала пятерых детей. Она ушла на пенсию в 58 лет, но она сказала, что не собирается оставлять активную жизнь. Через два года после выхода на пенсию она поступила в танцевальный клуб, и этот захватывающий опыт стал частью ее жизни в течение следующих тридцати лет. Маргарет посещала уроки танцев каждую неделю, а также активно участвовала в жизни клуба, выполняя обязанности регистратора и член комитета. Танцы стали ее настоящей страстью, способом поддерживать физическую форму и в то же время общаться с людьми.
Маргарет убеждена, что секрет его долголетия заключается в трех основных факторах: регулярной физической активности, позитивном настроении и сильных семейных отношениях. Она по -прежнему активно проводит время со своей семьей сегодня - она ходит в пантомимы, мюзиклы и кино и участвует в различных веселых мероприятиях. Британца отмечает, что ее способность смеяться и пытаться попробовать новую, дает ей энергию и радость. Другим важным аспектом, который помогает ему сохранить хорошую форму, является утренний ритуал, который Маргарет не изменилась в течение многих лет. «Я все еще молод. Каждое утро я начинаю с танцевальных и овсяных пластин. Это заряжает меня с энергией и радостью в течение всего дня», - признается женщина. В дополнение к физической активности Маргарет также подчеркивает важность финансовой стабильности и отсутствия стресса для долговечности. Она дает простой, но мудрый совет молодым: «Не принимайте долги!» По ее мнению, это помогает избежать дополнительного стресса, который может снизить жизнь.
Маргарет Кэмерон является ярким примером того, как вы можете жить долгой и счастливой жизнью, поддержав физическую активность, поддержание позитивного настроения и поддержание тесных отношений с близкими.
