Психолог Марта Люек делится важными открытиями по поводу роли слез в психическом благополучии. Она утверждает, что плач не только реакция на эмоциональное состояние, но и средство улучшения отношений и преодоления стресса.
Человек становится чрезвычайно уязвимым и открытым, когда плачет, и психолог считает, что поддержка в этот момент является подлинным проявлением доверия. По ее словам, такие мгновения способствуют образованию крепких связей. Кроме того, Люек отмечает, что плач может служить сигналом личному росту, указывая на необходимость изменений в жизни.
Плач как способ высвобождения эмоций также может помогать преодолеть стресс. Отпуская накопившиеся эмоции, человек находит путь к психическому облегчению. Марта Люек призывает уделить внимание этому природному способу самовыражения, который может оказать огромное положительное влияние на психическое здоровье.
