Сегодня, 15 июня, земля покрывала магнитный шторм средней интенсивности - ее амплитуда достигает около 5 баллов по шкале геомагнитных расщеплений. По словам метеорологов, такие штормы могут длиться от нескольких часов до нескольких дней и влиять на состояние здоровья, эмоционального состояния и уровня энергии.
Магнитный шторм является результатом взаимодействия солнечного ветра с магнитосферой Земли. Потоки заряженных частиц, исходящих от солнца, могут изменить геомагнитное поле планеты, вызывая физиологические и эмоциональные реакции у людей, особенно в метеорологическом зависимости. Обратите внимание на головную боль, слабость, раздражительность или беспокойство. Запишите свои наблюдения - это поможет вам найти зависимость при изменениях погоды. Уменьшите активность, дайте себе больше сна, практикуйте медитацию, йогу или просто позвольте себе «ничего не делать». Избегайте конфликтов, информационной перегрузки, чрезмерной работы - ваше тело особенно уязвимо в наши дни. Ходьба, дыхательные упражнения и свежий воздух помогают стабилизировать эмоциональный фон и уменьшить напряжение. Отложите тренировки или тяжелую работу в другой день - во время магнитных штормов корпус нуждается в ресурсе, а не тестах. Если вас усугубляется хроническими заболеваниями, не откладывайте действиями вашего врача.
Избегайте ссоры, гнев, нервных сбоев - сегодня это может быть более вредным для вас и близких. Кофеин и алкоголь: в наши дни организм больше реагирует на стимуляторы, что может вызвать бессонницу, беспокойство или пальпирование.
