Специалисты Института труда им. Измерова определили негативное влияние работы в офисе, указав на возможность развития заболеваний сердечно-сосудистой и нервной системы. Эксперты видят проблемы здоровья сотрудников офисов в напряженном нерегулируемом графике, стрессах, ограниченной физической активности и неугодной рабочей среде. Негативное влияние также обусловлено плохим качеством воздуха из-за перенаселенности, ограниченного воздухообмена и неэффективной вентиляционной системы.
Среди возможных последствий офисного труда определяются невротизм, повышенная тревожность и эмоциональное перенапряжение. У мужчин возможно снижение репродуктивных функций, у женщин – гинекологические заболевания. Часто сотрудники офисов сталкиваются с профессиональным выгоранием, что может негативно влиять на качество жизни и работы. Чтобы снизить возможные последствия, эксперты рекомендуют проводить активную разминку по меньшей мере раз в час, поддерживать водно-солевой баланс, употреблять витамины E и D, а также магний В6 для облегчения стрессовых ситуаций.
