Жизнь довольно загружена, и многие из нас иногда оказываются слишком уставшими, чтобы провести много времени на кухне. В такие моменты лень может быть нашим лучшим другом. В этой статье мы представим вам три простых и быстрых рецепта для ленивых обедов. Они помогут вам наслаждаться вкусной едой, не проводя часами на приготовление пищи.
Тосты с авокадо и яйцом
Ингредиенты:
2 куска хлеба (предпочтительно грубая)
1 авокадо
2 яиц
соль, перец, чесночное масло
Инструкция:
- Жарить хлеб до золотистого цвета.
- Разрежьте авокадо пополам, удалите кость и смажьте ее плоть на тосте.
- В той же сковороде нагрейте чесночное масло и жарьте яйца до желаемой степени жареных.
Положите яйца на авокадо и посыпьте солью и перцем.
Ленивая паста с лососем и шпинатом
Ингредиенты:
200 г пасты (предпочтительно феттучини)
150 г копченого лосося (или лосося в консервированной пище)
100 г свежего шпината
2 столовые ложки. столовые ложки оливкового масла
1 зубчатая
соль чеснока, перец, лимонный сок
Инструкция:
- Приготовьте пасту, следуя инструкциям на упаковке. Слейте, но оставьте немного воды.
- На сковороде нагрейте оливковое масло, жарьте измельченного чеснока, затем добавьте шпинат и обжарьте его до исчезновения.
Добавьте лосося и вставьте в шпинат. Перемешайте и приправьте солью, перцем и лимонным соком. Если соус выходит слишком густо, добавьте немного воды из приготовления пищи.
Омлет в чашке
Ингредиенты:
2 яйца
2 столовые ложки. ложки молока
2 столовые ложки. ложки тертого сыра (по вашему выбору)
2 столовые ложки. Ложки мелко нарезанных овощей (помидоры, шпинат, грибы и т. Д.)
Соль, перец, зелень (необязательно)
Инструкция:
- В глубокой чашке или кружке сломайте яйца, добавьте молоко, соль и перец. Взбейте все ингредиенты в чашке.
- Поместите нарезанные овощи и половину тертого сыра в яичную смесь и перемешайте.
Посыпать оставшимся сыром сверху. - Поместите чашку в микроволновую печь и готовьте при высокой мощности в течение 2-3 минут, или пока омлет не заморожен.
- Подавать омлет, посыпать свежими травами и насладиться легким и вкусным ужином.
Эти ленивые рецепты легко готовить, но удивительно вкусные и удовлетворяющие. Так что, даже если у вас мало времени и энергии, вы можете насладиться восхитительным и полным ужином.
