Warum Zeichnen der beste Weg ist, eine Pause von Gadgets und sozialen Netzwerken zu machen und Müdigkeit zu lindern

Zeichnen, ob am Körper oder auf dem Stein eine der alten Formen der bildenden Künste.

Die ältesten bekannten Zeichnungen wurden 2021 in der Blomboshöhle in Südafrika gefunden.

Vor 73.000 Jahren nahm ein alter Mann ein Stück Ocker auf und kratzte es so etwas wie ein modernes Gashteg auf einem Stein.

Die Fähigkeit, alle zu zeichnen.

"Dies ist unser erster Mittel zur Selbstausdruck und Kreativität", sagt Julia Balchin, Direktorin der Royal School of Drawing in London. "Als Kind erhalten Sie die ersten Zeichnungsfähigkeiten, bevor Sie lernen, zu sprechen, zu gehen oder zu schreiben."

Und das Zeichnen mit einem Bleistift war für jeden Künstler schon immer eine wichtige Praxis, beginnend mit der Renaissance, als Leonardo da Vinci bis heute detaillierte anatomische Studien des menschlichen Körpers durchführte.

Der Rückgang des Bildes an dem Bild begann in den 1970er Jahren, als es in der Welt der akademischen Kunst als "nicht fashionierbar" (insbesondere aus der Natur) angesehen wurde, sagt Balanchin.

Jetzt hat diese kreative Aktivität jedoch eine neue Funktion erhalten: Sie verbindet uns mit unseren taktilen Fähigkeiten und bietet eine Pause von der rücksichtslosen Digitalisierung.

Es wird für therapeutische Eigenschaften und ein Gefühl von "Stream" geschätzt. In Großbritannien ist es beispielsweise möglich, die Kunsttherapie durch Kontakt mit dem Nationalen Gesundheitsdienst zu durchlaufen.

Als die Künstlerin Emily Hawort-Buks mit myalgischer Enzephalomyelitis (chronisches Müdigkeitssyndrom) krank wurde, konnte sie nicht arbeiten. Der Versuch zu lesen oder zu schreiben hat nicht geholfen, sagt der Künstler.

Während der Krankheit stellte sie fest, dass bewusstes Zeichnen "zu einer Art Anker wurde, die ich auf den Boden werfen konnte, um mich zu beruhigen".

Das Zeichnen der Aufregung erheblich reduzierte und trug dazu bei, Ihre Atmung zu verlangsamen. Laut Emily hat es zur Heilung beigetragen. Nach der Zeichensitzung spürte sie die Erleichterung und den Zustrom von Endorphin, wie nach Yoga- oder Psychotherapie -Sitzung.

Claire Gilman, der Hauptkurator des Zeichenzentrums in New York, bemerkte ebenfalls eine Zunahme des Zeichnens.

Der Wunsch, einen Stift oder einen Bleistift zu nehmen und seine Gefühle sofort auf Papier zu übertragen, ist ihrer Meinung nach besonders von schwierigen Momenten angezogen.

Es ist auch eine Art digitale Entgiftung.

Das Zeichnen der Natur lässt Sie die Bildschirme von Smartphones und anderen Geräten betrachten, von denen wir abhängig sind, dass wir so abhängig sind, aber mit unseren eigenen Augen, auch das, was Sie gesehen haben, verwandeln.

Der Kunstkurator Roger Malbert ist der Ansicht, dass der Zweck des Zeichnens darin besteht, zu lernen, wie man die Außenwelt anders betrachtet.

"Wenn Sie das erfassen, was Sie sehen, tragen Sie die Welt direkt in Ihren Geist. Zeichnen können Ihnen helfen, andere und sich selbst zu berühren und Ihre Sicht auf bestimmte Dinge zu ändern."

Heilungseigenschaften

Der chinesische Künstler Zhang Yangzi glaubt, dass Kunst das Leiden emotional unterstützen und reduzieren kann. Ihre Zeichnungen durchdringen die Liebe des spirituellen Brunnens.

Malbert teilt auch die Idee der heilenden Eigenschaften des Zeichnens. "Ich habe immer leicht therapeutisch gemalt", sagt er.

Es entspricht einem Fokus, wenn Sie von der Natur zum Yoga ziehen: "Wenn Sie an nichts denken." Er glaubt, dass es "meditativ" sein kann.

Und der Künstler John Guit sagt, dass die Angst, die er normalerweise durch die Erschaffung einer "schlechten" Zeichnung spürt, durch das Vergnügen einer perfekt glatten Linie und durch unerwartete Muster und Rhythmen ausgeglichen wird.

Der Künstler wurde 2013 populär, als er fast täglich auf Instagram zu veröffentlichen begann.

Die beliebteste Guite -Publikation ist ein Porträt einer Katze.

Schwarze Katzen gewinnen immer die meisten Likes, sagt er. Aber er zeichnet nicht nur süße Tiere. Guit erlebte 2005 die Terroranschläge in London. Er hatte kein Zeichnenalbum mit ihm, also machte er 59 Erinnerungszeichnungen und zeigte sie später im Museum of London.

Er malte auch seine Mutter in den letzten Tagen ihres Lebens im Krankenhaus. "Ich hatte das Gefühl, dass ich nichts mehr tun konnte, also habe ich ihre Hand, Kissen und Bett gemalt."

Aber die besten therapeutischen Eigenschaften haben spontane Zeichnungen, sagt Guit.

"Sie geben mir ein großes und sofortiges Vergnügen, weil sie keine" richtigen "Zeichenstandards erfüllen."

Der Künstler Charlie McCezi war begeistert davon, neunzehn Jahre nach dem Tod seines besten Freundes bei einem Autounfall zu zeichnen.

Sein Buch "Junge, Kreta, Fox und Pferd", voller durchdringender Zeichnungen und Begründung über Leben und Freundschaft, erhielt eine ganze Armee von Fans.

Laut Malbert können wir eine Verbindung zu uns selbst herstellen und unsere Ansichten zu Dingen wie Streitigkeiten, sozialen Umwälzungen und sogar einfachen Emotionen verändert. Es kann Ihre emotionale Reichweite buchstäblich erweitern.