# сон

Безсоння підвищує ризик алкоголізму серед молоді

Нещодавно вчені з Єльського університету зробили важливе відкриття, яке пов'язує брак сну з підвищеним ризиком розвитку алкоголізму серед молоді. Вони провели дослідження, яке виявило...

Чому хропіння не можна ігнорувати

Хропіння – це не лише набридливий шум для оточуючих, а й серйозний симптом, який може вказувати на небезпечні проблеми зі здоров'ям. Лікарі-отоларингологи підкреслюють, що...

Безсоння? Ці напої допоможуть заснути і зміцнити судини

Проблеми зі сном – це не лише втома і дратівливість, а й серйозний удар по серцево-судинній системі. Доведено, що недосип підвищує ризик атеросклерозу, інсульту...

Продукти які впливають на ваш сон

Якість сну є важливим фактором для загального здоров’я, і він залежить від багатьох аспектів, таких як рівень стресу, фізична активність, а також харчування. Те,...

Порушення сну від бета-блокаторів

Сон є одним із найважливіших факторів для підтримання загального здоров’я, але певні ліки можуть значно впливати на його якість. Одним із таких препаратів є...

Вітамін D і його вплив на здоров’я

Наука довгий час пов'язує вітамін D з нашим настроєм і рівнем енергії, але наслідки його дефіциту набагато серйозніші, ніж просто погіршення самопочуття. Одним із...

Чому важливо спати за графіком

Сон відіграє ключову роль у нашому житті, впливаючи на всі аспекти здоров’я, але його регулярність може бути ще важливішою, ніж ми звикли вважати. Нове...

Як працює наш внутрішній будильник

Багато хто знайомий із відчуттям, коли ви прокидаєтеся за кілька хвилин до дзвінка будильника. Це може здаватися випадковістю або навіть прикрою деталлю, особливо якщо...

Чому гарячі батареї — ворог вашого сну

З приходом холодів багато людей включають системи опалення, щоб створити комфортні умови для сну. Проте експерти застерігають: сон у перегрітій кімнаті може завдати шкоди...

Як зміна освітлення впливає на здоров’я

Зміна природних циркадних ритмів, яку часто викликає перехід до нічних чергувань або порушення звичного режиму сну, вже давно стала частиною сучасного життя мільйонів людей....

Що насправді означають ваші сни

Сни завжди викликали цікавість у людей, адже вони можуть відображати наше підсвідоме, емоційний стан або переживання. Експерти в області психології та сновидінь вивчили найпоширеніші...

Як правильно спати в умовах спекотної погоди

Літні місяці часто приносять з собою жару, яка може ускладнити засипання і вплинути на якість сну. Нічна спека може стати справжнім випробуванням, особливо в міській...
12сторінка 1 з 2

АКТУАЛЬНО

360UA.NEWS У СОЦІАЛЬНИХ МЕРЕЖАХ:

360UA.NEWS – ваше джерело актуальних новин, що охоплює події в Україні та по всьому світу. Ми прагнемо надавати вам найсвіжіші та найцікавіші новини, а також аналітичні матеріали на широкий спектр тем: політика, економіка, культура, наука і технології. Наша місія - тримати вас у курсі подій, які важливі для вас. 360UA.NEWS: завжди в центрі подій.

©2023, 360UA.NEWS. Використання матеріалів сайту тільки за умови посилання (для інтернет-видань - гіперпосилання) на "360UA.NEWS" не нижче другого абзацу. Контакти для зв'язку з редакцією: [email protected] Адреса редакції: м. Київ, Голосіївський проспект 68 оф. 254.