# тривога

Масштабна нічна атака на Україну: удари по Києву, Харкову та прикордонних областях

У ніч 4 листопада російські сили здійснили повітряну атаку на територію України, використовуючи різні типи дронів, балістичну ракету "Іскандер-М" та керовані авіабомби. Напад торкнувся...

Чому країни НАТО хвилюються через агресивну позицію Росії?

Однією з основних причин хвилювання західних чиновників є ріст військового потенціалу Росії та її загроз для безпеки НАТО протягом минулого року. Ця тенденція стала...

Кліматичні зміни і їх вплив на психічне здоров’я людей

У рамках наукових досліджень з'явився новий напрямок під назвою "психоекологія", який аналізує взаємозв'язок між навколишнім середовищем та психікою людини. Один із аспектів, що розглядає це...

Техніка подолання тривоги: проста вправа для допомоги

Програма з ментального здоров'я "Ти як?" поділилася простою технікою дихання, призначеною для використання в стресових ситуаціях. Ця методика, відома як "Дихання по квадрату", розроблена з...

АКТУАЛЬНО