Mieszkaniec USA, szkocki z urodzenia, Margaret Kemeron, świętowała swoją 100. rocznicę w styczniu tego roku. Podzieliła się tajemnicami długowieczności.
Margaret urodziła się w 1925 roku w Glasgow (Szkocja) w dużej rodzinie, w której było pięć sióstr. Następnie przeprowadziła się do Stanów Zjednoczonych, wyszła za mąż i wychowała pięcioro dzieci. Poszła na emeryturę w wieku 58 lat, ale powiedziała, że nie opuści aktywnego życia. Dwa lata po przejściu na emeryturę zapisała się do klubu tanecznego, a to ekscytujące doświadczenie stało się częścią jej życia przez następne trzydzieści lat. Margaret uczęszczała na zajęcia taneczne co tydzień, a także aktywnie uczestniczyła w życiu klubu, wykonując obowiązki sekretarza i członka komitetu. Taniec stał się jej prawdziwą pasją, sposobem na utrzymanie formy fizycznej, a jednocześnie komunikowanie się z ludźmi.
Margaret jest przekonana, że tajemnica jej długowieczności leży w trzech głównych czynnikach: regularnej aktywności fizycznej, pozytywnym nastroju i silnym relacjom rodzinnym. Nadal aktywnie spędza czas z rodziną - idzie do pantomimy, musicali i kina i bierze udział w różnych zabawnych wydarzeniach. Brytyjczycy zauważa, że jej zdolność do śmiechu i próbowania nowego daje jej energię i radość. Innym ważnym aspektem, który pomaga mu zachować dobry kształt, jest poranny rytuał, którego Margaret nie zmieniła się przez wiele lat. „Nadal jestem młody. Każdego ranka zaczynam od tańca i płatków owsianych. To ładuje mnie energią i radością przez cały dzień” - przyznaje kobieta. Oprócz aktywności fizycznej Margaret podkreśla również znaczenie stabilności finansowej i braku stresu dla długowieczności. Daje młodym, ale mądrą radę: „Nie podejmuj długów!” Jej zdaniem pomaga to uniknąć dodatkowego stresu, który może zmniejszyć życie.
Margaret Cameron jest doskonałym przykładem tego, jak możesz żyć długim i szczęśliwym życiem, utrzymując aktywność fizyczną, utrzymując pozytywny nastrój i utrzymując bliskie relacje z bliskimi.
