Amerykańscy naukowcy ujawnili tajemnice koszmarów i znaleźli nieoczekiwane korzyści z tych wrażeń.
Okazało się, że główną przyczyną koszmarów jest nie tylko strach, ale najczęściej opierają się na poczuciu poczucia winy, straty lub obrzydzenia. Naukowcy podkreślili, że emocje są silniejsze i długie, niż strach, i stwierdzili, że koszmary mogą nawet przynieść pewne korzyści psychiczne.
Złe sny wskazują na troskę i stres. Mózg tworzy pełny scenariusz, obracając obawy przed osobowością. Naukowcy zwracają uwagę, że może to być przydatne dla psychiki. Podczas budzenia się ludzie często pamiętają swoje koszmary, co przyczynia się do jakości emocji, ułatwiając ich doświadczenie. W momencie koszmaru mózg jest w stanie czuwania, zwykle w tym momencie występuje faza szybkiego snu, który powtarza się co półtora godziny. W tym czasie ludzie często odczuwają koszmary.
Ten warunek tworzy poczucie bezradności, co prowadzi do aktywacji układu krążenia, poprawy odporności, stabilizacji ciśnienia i zmniejszenia skutków stresu.
Naukowcy doszli do wniosku, że koszmary zwykle marzą o różnych czynnikach, takich jak jedzenie przed snem lub przyjmowanie różnych narkotyków.
