# bezsenność

Jak zdrowy sen

Bezsenność jest jednym z najczęstszych problemów współczesnego świata. Czasami staje się to jeszcze bardziej skomplikowane, gdy sytuacja na świecie sprawia, że ​​czujemy dodatkowy stres i ...

Bezsenność zwiększa ryzyko alkoholizmu wśród młodych ludzi

Niedawno naukowcy z Yale University dokonali ważnego odkrycia, że ​​wiąże się z brakiem snu ze zwiększonym ryzykiem rozwoju alkoholizmu wśród młodych ludzi. Przeprowadzili badanie, które znaleźli ...

Bezsenność? Te napoje pomogą ci zasnąć i wzmocnić statki

Problemy ze snem to nie tylko zmęczenie i drażliwość, ale także poważny wpływ na układ sercowo -naczyniowy. Udowodniono, że brak snu zwiększa ryzyko miażdżycy, udaru ...

Wskazówki i zalecenia doktora Chayki, jak pokonać bezsenność

Bezsenność jest częstym problemem, który dotyka wielu ludzi. Doktor Vasyl Chaika wyjaśnia, że ​​główną przyczyną bezsenności jest zakłócenie jądra suprachiasis - centrum ...

RZECZYWISTY