Kawa to napój, który stał się integralną częścią życia wielu ludzi. Naukowcy wielokrotnie udowodnili jego przydatność, jednak istnieją pewne ograniczenia dotyczące jego spożycia. Zastanówmy się, kto nie powinien pić kawy i dlaczego.
Zalecenia dotyczące spożycia kawy
Lekarze wskazują, że kawę można spożywać, jeśli:
- Spożywa się go w pierwszej połowie dnia.
- Nie więcej niż 3 filiżanki dziennie.
- Stosuje się kawę naturalną przygotowaną w filiżance lub ekspresie.
Należy również pamiętać, że kawa nie powinna być stosowana w celu zrekompensowania braku odpoczynku.
Kawa i zdrowie
Wysokie ciśnienie krwi, choroby serca i cukrzyca
Badania pokazują, że kawa nie jest szkodliwa dla osób z chorobami układu krążenia. Nie skraca oczekiwanej długości życia i nie zwiększa częstotliwości hospitalizacji. Jednakże pacjenci z nadciśnieniem powinni kontrolować ciśnienie krwi i unikać kawy w czasie przełomu nadciśnieniowego.
Dla osób z niskim ciśnieniem kawa może być przydatna, jednak należy jej unikać po południu, aby nie zakłócać snu. Osoby chore na cukrzycę mogą również pić kawę, ale bez dodatku cukru i deserów.
Kto nie może pić kawy?
Niektóre diagnozy medyczne mogą zabraniać spożywania kawy, ponieważ może ona pogorszyć stan:
- Arytmia – kawa może zwiększyć puls i powodować zakłócenia rytmu serca.
- Choroba refluksowa przełyku — napój może wywołać zgagę.
- Dyspepsja czynnościowa — niestrawność może się nasilić.
- Kamica żółciowa — zwiększenie napięcia pęcherzyka żółciowego może powodować ból.
- Choroba Leśniowskiego-Crohna i wrzodziejące zapalenie jelita grubego – kawa może nasilić ból i biegunkę.
- Alergia na kawę – jednym z objawów może być kaszel.
- Nietolerancja kofeiny — możliwe objawy przedawkowania, takie jak drżenie i ataki paniki.
Ciąża i kawa
Kobiety w ciąży powinny szczególnie uważać na kawę. Zaleca się znaczne ograniczenie spożycia lub całkowitą rezygnację z napoju, gdyż kofeina może powodować poronienie i zwiększać ryzyko wystąpienia stanu przedrzucawkowego w późniejszym okresie.
