Zgaga to nieprzyjemne uczucie pieczenia lub palący ból w okolicy klatki piersiowej, za mostkiem lub w górnej części brzucha. Jest to częsta przypadłość, której od czasu do czasu doświadcza wielu z nas. Co powoduje zgagę, jakie objawy się z nią wiążą i jak sobie z nią radzić? Przyjrzyjmy się bliżej.
Przyczyny zgagi:
- Refluks żołądkowy: Jedną z najczęstszych przyczyn zgagi jest cofanie się kwasu z żołądka do przełyku. Dzieje się tak na skutek osłabienia dolnego zwieracza przełyku, który zwykle zapobiega cofaniu się kwasu. Kiedy kwas dostanie się do przełyku, pojawia się zgaga.
- Zwiększone ciśnienie w żołądku: Jeśli masz dodatkowy brzuch, ciążę lub otyłość, może to zwiększyć ciśnienie w żołądku i przyczynić się do refluksu żołądkowego.
- Dieta: Różnorodne produkty spożywcze, w tym tłuste, pikantne lub kwaśne, mogą powodować zgagę, a także alkohol, kawa i czekolada.
- Leki: Niektóre leki mogą powodować zgagę, w tym niektóre antybiotyki, aspiryna, leki na bazie żelaza i inne.
- Palenie tytoniu: Palenie może powodować rozluźnienie dolnego zwieracza przełyku i przyczyniać się do zgagi.
Objawy zgagi:
Objawy zgagi obejmują:
- Piekący lub kłujący ból w okolicy klatki piersiowej.
- Gorzki lub kwaśny smak w ustach.
- Odbijanie się.
- Ból podczas połykania.
- Uczucie ucisku w klatce piersiowej, które można pomylić z problemami z sercem.
Metody leczenia i profilaktyki:
- Zmiana diety: Unikaj pokarmów, które mogą wywołać zgagę i zmniejsz porcje. Ważne jest, aby jeść powoli i nie jeść przed pójściem spać.
- Unikaj palenia i alkoholu: Nikotyna i alkohol mogą pogorszyć zgagę.
- Leki: Lekarz może przepisać leki zobojętniające sok żołądkowy lub leki prokinetyczne w celu złagodzenia objawów.
- Unikaj pochylania się: Pochylanie się po jedzeniu może przyczynić się do refluksu żołądkowego. Dlatego po jedzeniu lepiej jest siedzieć prosto lub chodzić.
- Podnieś wezgłowie łóżka: Jeśli w nocy dokucza Ci zgaga, podnieś górną część łóżka lub użyj wysokiej poduszki, aby unieść głowę.
Zgaga może być nieprzyjemnym schorzeniem, ale dzięki odpowiednim zmianom w stylu życia i leczeniu można ją dobrze kontrolować. Jeśli doświadczasz częstych lub ciężkich objawów zgagi, koniecznie skonsultuj się z lekarzem w celu dalszej oceny i zaleceń.
