Naukowcy z University of Holf w Avadz w Japonii przeprowadzili badanie, które wykazało, że obecność roślin na komputerze pomaga uspokoić i zmniejszyć stres. Efekt zauważono dla różnych gatunków roślin, od kaktusów po drzewa karłowate.
W ciągu czterech tygodni 60 pracowników biurowych wzięło udział w eksperymencie, który pracował z różnymi rodzajami roślin na swoich stołach, takich jak Bonsai, House Palm, Echeveria, Comedama i Cactus. Poziom lęku i częstości akcji serca mierzono przed i po eksperymencie i okazało się, że uczestnicy odczuwali mniej stresu.
Jeden z autorów badania, Masakhiro Toyoda, powiedział: „Nie wszyscy rozumieją i wykorzystują korzyści roślin w miejscu pracy. Dlatego postanowiliśmy przeprowadzić badania w celu dostarczenia naukowego dowodów na pozytywny wpływ roślin na dobre samopoczucie fizyczne i psychiczne”.
Poziom hormonu stresu, kortyzol, zmniejszał się o średnio o 10%, gdy pracownicy oddziaływali z roślinami. Naukowcy zalecają przeprowadzanie „terapii” roślin, dając około 20-30 minut dziennie, aby osiągnąć najlepszy efekt.
