Często ludzie przepraszają, ponieważ przejmują się opinią innych lub zbytnio przejmują się uczuciami innych ludzi, szkodząc w ten sposób swoim własnym interesom i potrzebom. Są jednak sytuacje, w których przeprosiny nie są konieczne.
Emocje wskazują, że wszyscy jesteśmy żywymi ludźmi posiadającymi własne uczucia. Eksperci radzą zaakceptować i pozwolić sobie na przeżycie wszystkich emocji. Są jednak przypadki, w których nie należy szukać przeprosin:
- Dowiedzieli się o smutnej wiadomości i nie mogli powstrzymać łez.
- Byli tak szczęśliwi, że zaczęli skakać z radości.
- Poczuli się zawstydzeni i zakryci.
- Byli zdenerwowani i „rozłączyli się” z powodu próby powstrzymania emocji.
- Przerażony i zdezorientowany, tracący kontrolę.
Psychologowie twierdzą, że takie reakcje są naturalne, ponieważ odzwierciedlają interakcję z otaczającym światem.
Ważne jest, aby pamiętać, że Twoje własne emocje, uczucia i działania są wynikiem Twoich przekonań i spostrzeżeń. Jeśli jednak Twoje emocje powodują poważny dyskomfort u drugiej osoby, ważne jest, aby wyrazić współczucie i zrozumienie.
To Twoje życie i powinieneś czuć się komfortowo wyrażając swoje emocje. Ważne jest jednak, aby przy wyborze priorytetów zachować równowagę i brać pod uwagę uczucia ważnych dla Ciebie osób.
Nie każdy ma obowiązek przepraszać lub usprawiedliwiać się za swój wygląd. Każda osoba samodzielnie decyduje o tym, jak wyglądać i nie powinna przepraszać za swoją wagę, wzrost czy cechy ciała.
Słowa „przepraszam, jeśli…” lub „przepraszam, ale…” mogą uzależnić przeprosiny i zrzucić winę na drugą osobę. Używanie takich wyrażeń może być postrzegane jako przepraszanie za siebie, a nie za konkretną sytuację.
Przeprosiny powinny wyrażać szczere przyjęcie odpowiedzialności. Zamiast tego możesz użyć następujących słów:
- Przepraszam.
- Przepraszam.
- Przepraszam.
- Dawać
- Przepraszam.
