W cichych węgierskich miastach odkryto ciekawe badanie, które wykazało, w jaki sposób szerokość kręgu komunikacji może wpłynąć na zdrowie psychiczne. Naukowcy przeanalizowali dane ponad 277 tysięcy mieszkańców małych osad i stwierdzili, że osoby z przyjaznymi połączeniami wykraczającymi poza ich bezpośrednie środowisko są rzadziej pomagają przeciwdepresyjnemu.
W badaniu zebrano dane dotyczące sieci społecznościowych i zapisów dotyczących mianowania leków przeciwdepresyjnych w latach 2011–2015. W rezultacie ujawniono interesujący wzór: ich szersze i bardziej zróżnicowane powiązania społeczne ludzi, tym rzadziej uciekają się do leczenia depresji. Pojęcie „kapitału społecznego” obejmuje sieci, relacje i wzajemne wsparcie, które pozwalają społeczeństwom funkcjonować spójne funkcjonowanie. Według naukowców wysoki poziom kapitału społecznego jest bezpośrednio związany z poprawą zdrowia psychicznego. Silne więzi w społeczeństwie mogą być rodzajem bufora, który chroni przed depresją, lękiem i stresem. To badanie z Węgier potwierdziło również teorię, że spójność w lokalnych społecznościach jest w stanie znacznie poprawić studnię psychiczną swoich członków. Ludzie, którzy są zjednoczeni w bliskich lokalnych grupach, w których przyjaciele również się ze sobą komunikują, rzadko potrzebują leków przeciwdepresyjnych. Takie wsparcie społeczne i wzajemna pomoc zapewniają stabilność emocjonalną i pomagają ludziom lepiej radzić sobie z trudnościami życiowymi.
Naukowcy zwrócili szczególną uwagę na relacje z ludźmi, którzy są dalekie od miejsca zamieszkania. Okazało się, że przyjazne stosunki z ludźmi z innych miast lub nawet krajów mają również pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne. Ci, którzy mają takie połączenia, wykazali znaczny spadek stosowania leków przeciwdepresyjnych, szczególnie wśród młodych ludzi. Te sieci społecznościowe obejmujące różne regiony mogą rozszerzyć ludzkie horyzonty, zapewniając nowe perspektywy i możliwości. Wzbogacają doświadczenie społeczne, zwiększają witalność i zdolność do dostosowywania się w trudnych sytuacjach. Wyniki tego badania podkreślają, jak ważne jest nie tylko posiadanie głębokich relacji lokalnych, ale także szerokie relacje międzynarodowe lub długie. Różnorodność więzi społecznych może przyczynić się do stworzenia korzystnego środowiska społecznego, które w rezultacie zmniejsza potrzebę leczenia depresji.
Te wnioski mogą zmienić ideę, w jaki sposób relacje społeczne wpływają na nasze zdrowie psychiczne. Naukowcy uważają, że właściwa kombinacja zarówno bliskich lokalnych relacji, jak i szerokiej, zróżnicowanej geograficznie relacji przyjaznych może być kluczowym czynnikiem w promowaniu zdrowia psychicznego i poprawie ogólnej jakości życia.
