25 listopada ziemia zostanie pokryta trzy -dniową burzę magnetyczną średniej intensywności z około 3 punktami. Chociaż takie zjawiska są naturalną częścią aktywności słonecznej, ich wpływ na ludzkie ciało może być dość zauważalny, szczególnie w przypadku osób zależnych od pogody. Spójrzmy, jak zminimalizować dyskomfort w dzisiejszych czasach.
Burza magnetyczna jest reakcją pola magnetycznego Ziemi na interakcję z wiatrem słonecznym. Perturbacje mogą trwać od kilku godzin do kilku dni. Według ekspertów nawet średnia intensywność burz może wpływać na naszą studnię, powodując ból głowy, drażliwość, bezsenność lub zaostrzenie chorób przewlekłych.
Oto kilka zaleceń dotyczących utrzymania zdrowia od 25 listopada do 27 listopada: Monitoruj swoją studnię.
Słuchaj uważnie sygnałów ciała. Jeśli czujesz się słaby, ból głowy lub dyskomfort emocjonalny, staraj się zmniejszyć tempo życia i pozwolić sobie na więcej odpoczynku. Dbaj o zdrowie i odpoczywaj. Zapewnij wystarczająco dużo snu. Ćwicz techniki relaksacyjne, takie jak ćwiczenia jogi, medytacja lub ćwiczenia oddechowe. Unikaj zmęczenia i ożywia. Unikaj stresu.
Stan emocjonalny w tym czasie może być niestabilny. Staraj się unikać konfliktów, ciężkiej pracy w pracy i innych sytuacji, które mogą powodować irytację. Spędź czas na otwartym powietrzu.
Spacery lub lekka aktywność fizyczna na ulicy może pomóc przywrócić równowagę i poprawić nastrój.
Unikaj ciężkiej aktywności fizycznej, zwłaszcza jeśli odczuwasz dyskomfort. Jeśli występują objawy lękowe lub zaostrzone choroby przewlekłe, lepiej skonsultować się z lekarzem. Kontroluj swoje emocje, ponieważ podczas burzy magnetycznej nawet małe rzeczy mogą wydawać się istotnymi problemami. Ogranicz kofeinę, alkohol lub inne spożycie pobucia. Mogą zaostrzyć negatywny wpływ burz na twoje ciało. Wpływ burz magnetycznych na zdrowie ludzkie nie został w pełni zbadany, ale liczne badania pokazują, że w tym okresie ryzyko dla osób zależnych od pogody znacznie wzrasta. Szczególną uwagę należy zwrócić osobom z chorobami sercowo -naczyniowymi.
Przygotowując się z wyprzedzeniem, będziesz mógł przetrwać ten okres z minimalnym dyskomfortem.
