Американские ученые раскрыли секреты кошмаров и обнаружили неожиданные преимущества этих впечатлений.
Оказалось, что основной причиной кошмаров является не только страх, но и чаще всего они основаны на чувстве вины, потери или отвращения. Исследователи подчеркнули, что эмоции являются более мощными и длительными, чем страх, и обнаружили, что кошмары могут даже иметь некоторые психологические преимущества.
Плохие сны указывают на озабоченность и стресс. Мозг создает полный сценарий, вращая опасения личности. Ученые отмечают, что это может быть полезно для психики. Просыпаясь, люди часто помнят свои кошмары, и это способствует качеству эмоций, что облегчает их опыт. Во время кошмара мозг находится в состоянии бодрствования, обычно на данный момент существует фаза быстрый сон, который повторяется каждый с половиной часов. Именно в это время люди часто чувствуют кошмары.
Это состояние создает ощущение беспомощности, что приводит к активации системы кровообращения, улучшению иммунитета, стабилизации давления и снижению воздействия стресса.
Исследователи пришли к выводу, что кошмары обычно мечтают о различных факторах, таких как еда перед сном или принятие разных лекарств.
