# бессонница

Как выспаться

Бессонница является одной из самых распространенных проблем современного мира. Иногда становится еще более сложным, когда ситуация в мире заставляет нас чувствовать себя дополнительный стресс, и ...

Бессонница повышает риск алкоголизма среди молодежи

Недавно ученые из Йельского университета сделали важное открытие, которое связывает нехватку сна с повышенным риском развития алкоголизма среди молодежи. Они провели исследование, которое нашло ...

Бессонница? Эти напитки помогут вам заснуть и укрепить суда

Проблемы со сном - это не только усталость и раздражительность, но и серьезное влияние на сердечно -сосудистую систему. Доказано, что отсутствие сна увеличивает риск атеросклероза, инсульта ...

Советы и рекомендации врача Чайки как преодолеть бессонницу

Бессонница – это распространенная проблема, затрагивающая многих людей. Врач Василий Чайка объясняет, что основной причиной бессонницы является нарушение работы супрахиазматического ядра...

АКТУАЛЬНО