# белок

Все, что Вам нужно знать о белках

Мы склонны полагать, что увеличение белков в рационе помогает нарастить мышечную массу и быстрее похудеть. Действительно ли это так? В начале ХХ века канадский исследователь...

Как меняется потребность в белке с возрастом

Потребность в белке будет изменяться в течение всей жизни. Вот поэтапное руководство, которое поможет вам достичь поставленных целей. Большинство людей в Соединенных Штатах получают достаточно белка.

АКТУАЛЬНО