С 22 по 26 ноября ученые прогнозируют новую магнитную бурю, что может повлиять на самочувствие метеозависимых людей. Чтобы избежать проблем со здоровьем в течение этого периода, врачи советуют уделить внимание некоторым важным аспектам.
В первую очередь специалисты рекомендуют обратить внимание на рацион питания. Важно отказаться от алкоголя, кофе, мучной и жареной пищи. Также следует ограничить количество потребляемой соли и придерживаться сбалансированного питания, включая более легкие продукты, такие как зелень, овощи и фрукты.
При возникновении магнитной бури важно пить достаточное количество чистой воды, чтобы соблюдать водный баланс, что способствует нормальной циркуляции крови.
Врачи советуют избегать стрессов в этот период и отложить занятия, требующие большой концентрации и напряжения. Также рекомендуется воздержаться от серьезных физических нагрузок до 26 ноября.
Учитывая эти рекомендации, метеозависимые лица могут обеспечить себе более комфортный период во время магнитной бури и сохранить свое здоровье.
