Метеочувствительность, известная также как метеозависимость, является реакцией организма на изменение климатических условий. Это может включать в себя резкие перепады температуры, грозы, дожди, большую жару и даже изменения атмосферного давления.
Важно заметить, что организм человека реагирует именно на резкие изменения в погоде, а не на погоду.
Медицинские эксперты считают, что метеозависимость может быть связана с рядом факторов, таких как ослабление иммунитета, наличие хронических заболеваний (гипертония и сердечно-сосудистые проблемы) и возраст пациента.
Специфические симптомы метеозависимости могут отличаться у каждого человека в зависимости от сопутствующих факторов. Основные проявления включают боли в суставах, мигреневую боль, потерю аппетита, усталость, нарушение сна и другие.
Для облегчения состояния важно принимать меры. Некоторые рекомендации включают в себя обеспечение достаточного сна, ограничение использования электронных устройств перед сном, сбалансированное питание, посещение саун и контрастные души, регулярные прогулки на свежем воздухе, употребление достаточного количества жидкости и регулярные медицинские обследования.
Дополнительно, рекомендуется учитывать свое психоэмоциональное здоровье, избегать стрессов и конфликтов и отводить время для физической активности, такой как утренняя зарядка. Применение этих советов поможет облегчить влияние метеорологических условий на самочувствие.
