# поради

Плач як терапія: психологічні переваги, розкриті фахівцем

Психолог Марта Люек ділиться важливими відкриттями щодо ролі сльоз у психічному благополуччі. Вона стверджує, що плач не лише реакція на емоційний стан, але й...

Новий погляд на розвиток звички читання

Щоб виробити звичку читати, важливо визначити малі кроки та поставити перед собою реальні цілі. Один із ефективних методів розвитку цієї звички - розпочати з...

Як впливає одна чашка кави на роботу мозку?

Кава, крім того, що є ароматною та смачною, виявляється корисною для здоров'я. Вона захищає від раку, допомагає зберегти розум гострим до старості, підтримує фігуру...

Бджолиний віск для волосся: природний спосіб краси та здоров’я

Бджолиний віск – це не лише старовинний інгредієнт, але й чудовий спосіб покращити стан вашого волосся. Якщо ваша зачіска потребує додаткового догляду через ламкість...

Як висушити пуховик після прання: експертні поради від американської хімчистки

Перед нами зима, і багато з нас вже перевірили свій теплий верхній одяг. Проте, важливо не тільки правильно випрати пуховик, але й належним чином...

АКТУАЛЬНО