Smartphones werden oft beschuldigt, die Konzentrationen zu beeinträchtigen. Eine in Frontiers in Informatik veröffentlichte Studie zeigt jedoch, dass wir abgelenkt sind, unabhängig davon, ein Telefon in der Nähe zu haben.
Der Forscher Maxi Gaitmeier von der London School of Economics führte Tests mit der Teilnahme von 22 Freiwilligen durch. Sie arbeiteten am Computer in zwei fünf Stunden Blöcken: mit einem Telefon in der Nähe mit einem Telefon in einem anderen Raum. Es wurde erwartet, dass die Konzentration ohne Smartphone höher wäre, aber ... das Ergebnis war von Wissenschaftlern überrascht! Auch ohne das Telefon wurden die Teilnehmer abgelenkt: im Internet gesurft, Nachrichten gelesen, andere Dinge abgelenkt. Die Fragmentierung der Arbeitszeit war in beiden Fällen gleich.
Warum sind wir abgelenkt? Die Leute überprüfen das Telefon auf eigene Initiative von 89%, nicht durch Benachrichtigungen. Unser Gehirn ist evolutionär anfällig für die Aufmerksamkeit und nicht die längere Konzentration. FOM (Angst, etwas zu verpassen) ist der Hauptschubfahrer für das Smartphone. Wenn das Telefon zusätzlichen Zugriff auf den Zugriff erfordert (z. B. müssen Sie aufstehen und nehmen), verwenden die Leute es viel weniger. Das Hauptproblem sind keine Smartphones, sondern eine Art, sie zu verwenden. Verbote funktionieren nicht, sondern eine wirksame bewusste Veränderung der Gewohnheiten.
Was kann getan werden? Halten Sie Ihr Telefon fern, während Sie arbeiten. Analysieren Sie die Bildschirmzeit - wenn es nützlich ist und wenn nicht. Ändern Sie den Fokus der Aufmerksamkeit auf aktive Aktivitäten: Sport, Lesen, Kommunikation.
