Studien bestätigen, dass eine regelmäßige und aktive Kommunikation mit anderen Menschen sich positiv auf die Gesundheit auswirkt und die Lebenserwartung steigern kann. Soziale Interaktion hilft dem Körper, die Auswirkungen von chronischem Stress zu bekämpfen und das geistige Brunnen zu erhöhen.
Der Psychiater und Psychoanalytiker Harvard Medical School Robert Voldinger behauptet, dass der Schlüssel zu Gesundheit und Glück weitgehend von positiven Beziehungen zu anderen abhängt. Ihm zufolge kann ein Gefühl der Einsamkeit und der sozialen Isolation genauso gefährlich sein wie die Fettleibigkeit oder das Rauchen einer halben Packung Zigaretten täglich. Soziale Fähigkeiten wie Muskeln können schließlich schwächen, wenn sie nicht verwendet werden.
Wissenschaftler betonen, dass die Bedeutung nicht in der Anzahl der Bekannten, sondern als Kommunikation liegt. Selbst ein paar enge Freunde, die Sie regelmäßig in Kontakt bleiben, können zu einer leistungsstarken Ressource werden, um Gesundheit und Leben aufrechtzuerhalten.
Experten empfehlen auch, dass Sie Isolation vermeiden und mehr ausgehen, da das soziale Leben dazu beiträgt, eine geistige Balance aufrechtzuerhalten. Selbst eine einfache Kommunikation mit Nachbarn oder Verkäufern im Geschäft kann sich positiv auswirken.
Die Unterstützung des Lebens mit Menschen mit Menschen ist nicht nur angenehm, sondern auch für den Körper nützlich.
