Kaffee fördert nicht nur den Morgen, sondern kann auch, wie neue Forschungen gefunden wurden, ein Geheimnis der Gesundheit und Langlebigkeit sein. Für diejenigen, die ein aktives Alter suchen, wollen sie ihre kognitiven Fähigkeiten und ihr Gedächtnis für viele Jahre aufrechterhalten, Kaffee wird zu einem wichtigen Teil der alltäglichen Ernährung. Und wenn Sie lange Zeit leben möchten, ist es wichtig, dieses köstliche und gesunde Getränk nicht zu vergessen.
In jüngster Zeit haben zwei wichtige Studien, an denen über 700.000 Menschen teilgenommen wurden, bestätigt, dass ein regelmäßiger Kaffeekonsum das Risiko vieler Krankheiten erheblich verringern und sogar die Lebenserwartung erhöhen kann. Laut einem der Studien hatten Menschen, die mehrere Tassen Kaffee pro Tag getrunken haben, eine verringerte Selbstmordrehörigkeit im Vergleich zu denen, die andere Getränke konsumierten. Noch auffälliger war die zweite Studie, die zeigte, dass Kaffee die Lebenserwartung um 18%erhöhen konnte, unabhängig von Essgewohnheiten, Lebensstil oder dem Vorhandensein chronischer Krankheiten. Kaffee hilft also nicht nur bei der Aufrechterhaltung der Gesundheit, sondern kann auch zum Schlüssel zu einem langen Leben werden.
Es stellt sich heraus, dass es ausreichend ist, bis zum Alter bis zum Alter zu überleben und Aktivität aufrechtzuerhalten, um zwei bis vier Tassen schwarzer Kaffee pro Tag zu trinken - ohne Zucker, Milch und andere Zusatzstoffe. Dies verringert nicht nur das Risiko schwerer Krankheiten, sondern hilft auch, den Gesamtton des Körpers aufrechtzuerhalten. Eine weitere interessante Entdeckung ist die Art von Kaffee. Forscher empfehlen, Körner mit einem stärkeren Braten zu bevorzugen. Sie enthalten Phenylindaner - chemische Verbindungen, die eine wichtige Rolle bei der Verhinderung von Parkinson- und Alzheimer -Krankheiten spielen und das "Stick" von Proteinen im Gehirn verringern. Ein starker Kaffee mit einem starken Bratpfleger trägt daher nicht nur Energie bei, sondern trägt auch dazu bei, die Gesundheit des Gehirns im Alter aufrechtzuerhalten.
Was macht Kaffee für Ihre Gesundheit? Unterstützt ein gesundes Herz. Reduziert das Krebsrisiko. Beteiligt sich an der Prävention von Demenz- und Lebererkrankungen. Fördert die Normalisierung des Stoffwechsels. Verbessert kognitive Funktionen und Gedächtnis. Hilft, Aktivität und gesunde Figur aufrechtzuerhalten.
Haben Sie also keine Angst, eine Tasse Kaffee zu genießen - wissenschaftliche Studien bestätigen, dass dieses Getränk nicht nur köstlich ist, sondern auch für Ihre Gesundheit und Langlebigkeit gut sein kann.
