Viele sind mit dem Wunsch vertraut, eine vertraute Serie oder einen Lieblingsfilm zu sehen, anstatt etwas Neues zu finden. Jemand betrachtet es auf Zögern oder Flucht aus der Realität, aber die Wissenschaft hat einen anderen Standpunkt.
Die Rückkehr zu alten Geschichten, die angenehme Erinnerungen verursachen, kann eine wichtige psychologische Ressource sein. Dies wird durch eine 2013 in ResearchGate veröffentlichte Forschung bestätigt, die zeigt, dass Nostalgie die psychologische Gesundheit und das Bohrloch fördert. Nostalgie ist nicht nur Traurigkeit der Vergangenheit, sondern auch ein komplexes Gefühl von Wärme, Sicherheit und sozialer Kommunikation, die einer Person helfen kann, mit Stress oder Einsamkeit umzugehen. Wichtige Klarstellung: Es vertieft nicht die negativen Zustände, verringert jedoch im Gegenteil oft das Maß an Angst und Gefühl der Isolation. Mehr als 80% der Studienteilnehmer haben zugegeben, dass sie mindestens einmal pro Woche in Nostalgie eingetaucht sind. Und die meisten danach fühlten sich positive Gefühle an, nicht Traurigkeit.
Moderne Wissenschaftler sind sich einig: Nostalgie ist keine Belastung, sondern eine Unterstützung. Es hilft den Menschen, sich daran zu erinnern, wer sie sind und an die Nähe, Wärme und Bedeutung von Bindungen erinnern. Also, das nächste Mal erreicht Ihre Hand eine vertraute Serie oder Ihren Lieblings -alten Lieblingslied - stoppen Sie sich nicht. Es kann Ihr internes psychologisches "Erste -Hilfe -Kit" sein.
