Viele glauben, dass der Hauptfeind der Leber Alkohol ist. Der falsche Lebensstil und einige tägliche Gewohnheiten können jedoch dieses wichtige Organ nicht weniger beeinträchtigen. Ärzte haben die Hauptfaktoren benannt, die Leberprobleme selbst bei denen provozieren, die Alkohol nicht missbrauchen.
Studien in den Vereinigten Staaten haben gezeigt, dass Zuckermissbrauch auch bei normalen Menschen zu Fettleibigkeit von Leber führen kann. Nicht -alkoholische Fettlebererkrankung (Nazhp) ist ein schwerwiegender Risikofaktor für Zirrhose und Krebs. Besonders gefährlich ist überschüssiges Vitamin A - es kann zu Lebervergrößerung und schweren Organschäden führen. Vitamine und Zusatzstoffe sollten nur auf die Empfehlung eines Arztes aufgenommen werden. Paracetamol wird häufig als Analgetikum verwendet, aber seine Überdosierung kann schwerwiegende Leberschäden verursachen. Befolgen Sie die empfohlene Dosis und vermeiden Sie den Alkoholkonsum. Früchte sind nützlich, aber übermäßiger Konsum von süßen Früchten (Trauben, Bananen) kann schaden. Fructose fördert die Ansammlung von Fett in der Leber, was das NAFHP -Risiko erhöht.
Energie und süße Limonaden enthalten eine große Menge Fructose, die zu Fettleibigkeit der Leber und ihrer anderen Krankheiten führen kann. Wenn Sie die Leber nicht überladen möchten, sollten Sie sie in Ihrer Ernährung einschränken. Reduzieren Sie Zucker und einfache Kohlenhydrate. Nicht mit Vitaminen und Medikamenten selbst medikamentieren. Befolgen Sie die Ernährung, kontrollieren Sie den Verbrauch von Früchten. Vermeiden Sie kohlensäurehaltige und Energiegetränke. Machen Sie sich regelmäßig einer Leberuntersuchung, insbesondere wenn es eine Tendenz zu seiner Krankheit gibt.
Die Gesundheit der Leber hängt nicht nur von der Aufgabe von Alkohol ab, sondern auch von der bewussten Wahl der Produkte und des Lebensstils.
