Die Lichttherapie wird seit langem zur Behandlung saisonaler affektiver Störungen (SAD) verwendet, die durch depressive Symptome gekennzeichnet sind, insbesondere im Herbst und Winter, wenn die Menge an natürlichen Licht abnimmt. In jüngster Zeit haben Schweizer Wissenschaftler eine neue Studie durchgeführt, die ein interessantes Merkmal dieser Methode zeigt: Es stellte sich heraus, dass die Lichttherapie viel effektiver ist, wenn sie morgens und nicht abends verwendet werden.
Im Verlauf von Experimenten an Labormäusen haben Wissenschaftler festgestellt, dass die antidepressive Wirkung der Lichttherapie bei zwei Stunden vor dem Morgengrauen erreicht wird. Diese Entdeckung wurde durchgeführt, indem das Verhalten von Mäusen nach Beleuchtungssitzungen zu verschiedenen Tageszeiten überwacht wurde.
Die Teilnehmer des Experiments - Mäuse - erhielten nachts in unterschiedlichen Abständen eine Lichttherapie und bewerteten dann ihre Stimmung und Verhaltensreaktionen. Die Ergebnisse zeigten, dass nur die Therapie, die mehrere Stunden vor dem Morgengrauen durchgeführt wurde, positiv auf das Verhalten wirkte, ähnlich wie die Stimmungsverbesserung. In anderen Fällen gab es kein Ergebnis.
Der Schlüsselfaktor, der die Wirksamkeit der Lichttherapie bestimmt, war das Period1 , das eine wichtige Rolle bei der Regulierung zirkadianer Rhythmen spielt. Dieses Gen wird unter dem Einfluss von Licht aktiviert, was dazu beiträgt, die Stimmung zu verbessern und Depressionssymptome zu verringern. Forscher haben auch herausgefunden, dass die Entfernung des Period1 -Gens von den Mäusen die positive Wirkung der Lichttherapie vollständig beseitigt.
Diese Entdeckung zeigt, dass die Aktivierung des Period1 wichtig ist, um eine antidepressive Wirkung der Lichttherapie zu erzielen. Aufgrund dieses Mechanismus kann Licht am Morgen helfen, Menschen, die an einer saisonalen affektiven Störung leiden, zu verbessern, die Stimmung zu verbessern und Depressionssymptome zu verringern.
Die optimale Zeit für die Lichttherapie zu finden, eröffnet neue Möglichkeiten zur SAD -Behandlung. Wenn die Ergebnisse der Studie von Menschen bestätigt werden, können Sie die Methoden der Lichttherapie genauer anwenden, um saisonale Depressionen zu bekämpfen, die im Herbst und Winter relevanter werden.
Diese Studie betont auch, wie wichtig es ist, biologische Rhythmen für die Entwicklung therapeutischer Methoden zu berücksichtigen, und kann die Grundlage für weitere wissenschaftliche Forschungen im Bereich der Psychiatrie und Psychotherapie sein.
