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Ernährung gegen Stress, da Lebensmittel das Hormon -Cortisol beeinflussen

Cortisol, bekannt als Stresshormon, wird von den Nebennieren als Reaktion auf eine Bedrohung oder emotionale Spannung erzeugt. Kurzfristig ist es nützlich: Erhöht den Glukosespiegel in ...

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