Die Fähigkeit, Sympathie für uns selbst zu spüren, ist eine völlig normale Reaktion, da jeder von uns Schwierigkeiten im Leben hat. Es ist wichtig zu lernen, sich in solchen Momenten zu bewahren und Ihr eigenes Leiden nicht zu vertiefen.
Viele von uns haben Barrieren geschaffen, die Liebe und Fürsorge für uns selbst verhindern. Dies geschieht als Schutz gegen die Schwierigkeiten der Realität und der möglichen Verurteilung anderer. Es gibt jedoch einen anderen Ansatz, der es Ihnen ermöglicht, sich sicher zu fühlen. Indem wir unsere Schwierigkeiten mit Sympathie, Freundlichkeit und Unterstützung schwieriger Zeiten wahrnehmen, können wir unser Leben verändern. Es lehrt uns, uns selbst mit internen und externen Nachteilen zu akzeptieren und gibt Kraft für die weitere Entwicklung.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Ihnen helfen, mit sich selbst zu sympathisieren und voll zu leben, ohne Probleme zu suchen und sich um Fehler zu verurteilen.
Schritt eins: Lernen Sie, sich in sich selbst in sich einzusetzen, genauso wie Sie es für Ihren Freund tun. Unterstützen Sie sich selbst, wenn Sie verstehen, dass Sie Fehler machen.
Schritt zwei: Behandeln Sie sich mit Freundlichkeit. Die Erkennung von Wohlwollen in Bezug auf sich selbst hilft, Aggression zu blockieren und es Ihnen ermöglicht, Ihre eigenen Mängel geduldiger zu behandeln.
Schritt drei: Nehmen Sie Ihre Nicht -Idealität. Verstehen Sie, dass sich jeder irren kann, und es ist Teil der menschlichen Erfahrung. Akzeptieren Sie sich wie Sie und erlauben Sie sich das Recht auf Fehler und Misserfolge.
Gesundes Mitgefühl für sich selbst ist der Schlüssel zur Liebe und Sorge um Ihren eigenen Brunnen, und es hat nichts mit Selbstsucht zu tun.
