# budzik

Jak działa nasz wewnętrzny budzik

Wiele osób zna to uczucie, gdy budzisz się kilka minut przed włączeniem budzika. Może się to wydawać zbiegiem okoliczności lub nawet niefortunnym szczegółem, zwłaszcza jeśli…

Wybór odpowiedniej melodii: Zalecenia naukowców ułatwiające poranne wstawanie

Jeśli trudno ci wstać rano, nie obwiniać zasłon lub mrozu za oknem. Głównym czynnikiem jest deficyt snu, który dotyczy jednej czwartej ludzkości i może ...

RZECZYWISTY