# Orzechy

Odżywianie przeciwko stresowi, ponieważ żywność wpływa na hormon kortyzolu

Kortyzol, znany jako hormon stresowy, jest wytwarzany przez nadnercza w odpowiedzi na zagrożenie lub napięcie emocjonalne. W krótkim okresie jest to przydatne: zwiększa poziom glukozy w ...

Dietetycy zalecają produkty wzmacniające kości

Zdrowie naszych kości jest podstawą aktywnego i długiego życia. Silne kości nie tylko zapewniają stabilność i mobilność, ale także zmniejszają ryzyko złamań i ...

RZECZYWISTY