# z powrotem

Długotrwałe codzienne chodzenie pomaga utrzymać zdrowie pleców

Codzienne spacery przez ponad 78 minut pomaga zapobiegać bólu pleców - badanie z Norwegii nawyk dużo chodzenia może być skutecznym zapobieganiem przewlekłemu bólowi w ...

Ćwiczenia, które oszczędzają kręgosłup podczas siedzenia

Współczesny rytm życia często sprawia, że ​​spędzamy godziny w pozycji siedzącej, co negatywnie wpływa na kręgosłup. Neurolodzy ostrzegają, że tryb życia siedzący może nie być ...

Jak uniknąć przewlekłego bólu pleców i pozostać aktywnym

Ból pleców jest jednym z najczęstszych problemów teraźniejszości, które wpływają na jakość życia milionów ludzi na całym świecie. Według prognoz do 2050 r. ...

RZECZYWISTY