Новые данные ученых раскрывают дополнительные преимущества популярного напитка – кофе. Этот напиток признан не только приятным вкусом, но и полезным для нашего организма, как подтверждено экспертами Healthline.
Повышение уровня Энергии: Кофеин, который содержится в кофе, активизирует центральную нервную систему, преодолеет усталость и повысит уровень энергии. Это достигается за счет блокирования рецепторов нейротрансмиттера аденозина, что приводит к повышению уровня других нейротрансмиттеров, в частности, дофамина.
Уменьшение риска развития диабета 2-го типа: Регулярное употребление кофе в долгосрочной перспективе существенно снижает риск развития диабета 2-го типа. Кофе способствует сохранению функции бета-клеток поджелудочной железы, производящих инсулин, ответственный за уровень сахара в крови. Антиоксиданты в кофе повышают чувствительность к инсулину, уменьшают воспаление и способствуют обмену веществ.
Поддержка Мозга: Исследования свидетельствуют, что кофе защищает от нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона. Умеренное потребление кофе также связано с уменьшением риска деменции и улучшением когнитивных функций.
Помощь в контроле веса: Кофе может влиять на увеличение жиротоплива и поддерживать здоровье кишечника, способствуя контролю веса. Изучено, что большее потребление кофе связано с уменьшением жировых отложений, особенно у мужчин.
