В Украине, как и во многих других странах, психическое здоровье часто упускается из виду. Мы склонны сосредотачиваться на физическом здоровье, но психические расстройства, такие как депрессия, тревога, апатия и другие, обычно игнорируются. Это большая ошибка, потому что своевременное обнаружение проблем может помочь избежать серьезных последствий. Психическое здоровье так же важно, как и физическое, и если вы замечаете какие -либо изменения в эмоциональном состоянии или поведении, это может быть сигналом для проконсультирования специалиста. Вот семь основных признаков, которые могут указывать на психические расстройства.
У всех нас возникают трудности с мотивацией или энергией, чтобы время от времени вести обычный бизнес. Однако, когда отсутствие силы воли длится долго, и кажется, что нет желания делать что -либо, это может быть признаком депрессии. Потеря интереса к деятельности, которую вы выполняли с радостью, может указывать на эмоциональное выгорание или другие психические проблемы.
Внезапные изменения настроения являются нормальным явлением, но когда эти изменения происходят без видимой причины, они могут указывать психическое расстройство. Например, вы были довольны своей жизнью, но теперь вы чувствуете необоснованную агрессию или грусть. Это может быть результатом гормональных изменений, длительного стресса или эмоциональной нестабильности. Это условие требует специалиста.
Если вы заметите, что ваши эмоции не соответствуют ситуации (например, смех в печальной ситуации или чрезмерная агрессия в спокойных условиях), это может быть признаком психического расстройства, такого как эмоциональное выгорание или биполярное расстройство. Такие симптомы следует обсуждать с психологом или психиатром.
Стресс, беспокойство и другие психологические состояния могут повлиять на аппетит. Если вы заметили, что часто не хотите есть или пищу не вызывают каких -либо эмоций, это может быть симптомом депрессии или другого психического расстройства. В сочетании с отсутствием желания делать другие вещи, это может указывать на эмоциональную нестабильность.
Некоторым людям нужно одиночество, чтобы восстановить эмоциональную силу. Однако, если вы внезапно начинаете избегать контакта с людьми без очевидных причин и почувствовать гнев или беспокойство, когда вы окружены другими, это может быть признаком развития психологического расстройства, включая синдром Аспергера или депрессию.
Как это ни парадоксально, страх быть одним из них может также указывать на психические проблемы. Если человек испытывает чрезмерную тревогу или страх оставаться в одиночестве, это может указывать на чрезмерную привязанность или тревожное расстройство. Если это чувство сильно влияет на ваше ежедневное состояние, важно проконсультироваться с специалистом.
Тревога - это естественный ответ на стресс, но когда он становится постоянным и чрезмерным, это может указывать на беспокойство. Если вы слишком беспокоитесь о будущих событиях, вашей работе или финансовом состоянии, и вы думаете, что любое неправильное решение может разрушить вашу жизнь, вы должны обратиться за психологической поддержкой.
