# спина

Вправи, які врятують ваш хребет при сидячій роботі

Сучасний ритм життя часто змушує нас проводити години в сидячому положенні, що негативно впливає на хребет. Неврологи попереджають: малорухливий спосіб життя може бути не...

Як уникнути хронічного болю в спині і залишатися активним

Біль у спині — одна з найпоширеніших проблем сучасності, яка впливає на якість життя мільйонів людей у всьому світі. За прогнозами, до 2050 року...

АКТУАЛЬНО