Die US -Bewohnerin, eine von Geburt an schottische Schottische, Margaret Kemeron, feierte im Januar dieses Jahres ihr 100 -jähriges Bestehen. Sie teilte ihre Geheimnisse der Langlebigkeit.
Margaret wurde 1925 in Glasgow (Schottland) in einer großen Familie geboren, in der es fünf Schwestern gab. Anschließend zog sie in die USA, heiratete und zog fünf Kinder auf. Sie ging mit 58 in den Ruhestand, aber sie sagte, sie würde kein aktives Leben verlassen. Zwei Jahre nach der Pensionierung schrieb sie sich in einen Tanzclub ein, und diese aufregende Erfahrung wurde für die nächsten dreißig Jahre Teil ihres Lebens. Margaret besuchte jede Woche Tanzkurse und nahm aktiv am Leben des Clubs teil und erfüllte die Aufgaben des Registrars und eines Mitglieds des Komitees. Tanzen wurde zu ihrer wahren Leidenschaft, zu einer Möglichkeit, die körperliche Form aufrechtzuerhalten und gleichzeitig mit Menschen zu kommunizieren.
Margaret ist überzeugt, dass das Geheimnis seiner Langlebigkeit in drei Hauptfaktoren liegt: regelmäßige körperliche Aktivität, positive Stimmung und starke familiäre Beziehungen. Sie verbringt heute noch aktiv Zeit mit ihrer Familie - sie geht zu Pantomime, Musicals und Kinos und nimmt an verschiedenen lustigen Veranstaltungen teil. Die Briten merkt an, dass ihre Fähigkeit zu lachen und zu versuchen, eine neue zu probieren, ihr Energie und Freude gibt. Ein weiterer wichtiger Aspekt, der ihm hilft, eine gute Form zu erhalten, ist das Morgenritual, das sich Margaret seit vielen Jahren nicht verändert hat. "Ich bin noch jung. Jeden Morgen fange ich mit Tanz- und Haferflockenschildern an. Es berechnet mich mit Energie und Freude für den ganzen Tag", gibt die Frau zu. Neben körperlicher Aktivität betont Margaret auch die Bedeutung der finanziellen Stabilität und des Mangels an Stress für die Langlebigkeit. Sie gibt den Jungen einen einfachen, aber weisen Rat: "Nehmen Sie keine Schulden an!" Dies hilft ihrer Meinung nach, zusätzlichen Stress zu vermeiden, der das Leben verringern kann.
Margaret Cameron ist ein hervorragendes Beispiel dafür, wie Sie ein langes und glückliches Leben führen können, körperliche Aktivität aufrechterhalten, eine positive Stimmung aufrechterhalten und enge Beziehungen zu Angehörigen aufrechterhalten.
