Здоров'я

АКТУАЛЬНО

Майстерність управління часом: Практичні поради з самоорганізації для успішного виконання завдань

Ознайомтесь із практичними порадами, такими як створення списку справ, використання календарних нагадувань та визначення пріоритетів у власному догляді. Залишайтеся впорядкованими за допомогою списку справ. Ефективний лайфхак...

П’ять порад для розвитку емпатії в лідерстві

Експерт з лідерства, Патрік Флеснер, ділиться п'ятьма порадами для розвитку емпатії у лідерів. Він вважає, що встановлення довірчих відносин з колегами та перетворення їх...

Вибір правильної мелодії: Рекомендації вчених для легшого прокидання вранці

Якщо вам важко вставати вранці, не винні завіси або мороз за вікном. Головний фактор - дефіцит сну, який стосується близько чверті людства і може...

Невідоме виявлено: причини, чому тварини та діти бачать “привидів”

Незвичайне явище, коли ваш домашній улюбленець раптово застрибує та спостерігає в порожній кут, ніби там є щось або хтось, може бути вражаючим. Це явище...

Подолання комплексів: поради з прийняття себе та підвищення впевненості

У світі, де важливу роль відіграють самооцінка та впевненість у собі, вирішення проблеми комплексів стає надзвичайно важливим завданням. Багато людей стикаються з невпевненістю та...

Елементи інтер’єру, що завжди піднімають настрій

Щоб забезпечити власному житлу атмосферу затишку та позитивних емоцій, додайте до інтер'єру предмети, які гарантовано викличуть посмішку та підвищать рівень гормону щастя. Фахівці називають...

Вчені пояснили, чому нам життєво необхідна природа

Природа має вражаючий вплив на наше тіло, сприяючи від поліпшення психічного здоров'я до підтримки сильнішого серця та зміцнення імунної системи. Цей вплив настільки потужний,...

Речі у будинку, які споживають багато електрики навіть у режимі очікування

Електричні пристрої можуть витрачати значну кількість електроенергії, навіть коли знаходяться в режимі очікування. Розглядаємо, які пристрої рекомендується відключати від мережі. Найбільш енергоємні прилади: Сушильна машина:...

Предмети, що приносять гармонію та удачу у гаманець

Гаманець – це не лише засіб для зберігання грошей, але й потенційний амулет для приваблення удачі. Тож важливо розібратися, які предмети варто мати у...

“Еко” та “біо” у косметиці: що дійсно відповідає дійсності

Магазини косметики та парфумерії, часто розглядаються як рай для жінок, заповнені різноманіттям товарів на будь-який смак і бюджет. Особливо популярність в останні роки набувають...

Вартість подорожей збільшиться: Європа вводить нові туристичні податки для огляду міст

У 2024 році туристичні напрямки Європи переживуть значні зміни, оголошено введення плати за в'їзд для популярних туристичних міст. Заходи призначені для контролю над надмірним...

Туреччина готує кардинальні зміни у системі “Все включено”

Туреччина оголосила про радикальні зміни в системі "Все включено", яка стала дуже популярною серед туристів, але за останні роки її вартість стрімко зросла через...

Рекордсмен серед котів: японський “ютубер” увійшов до Книги рекордів Гіннеса

Кіт із Японії, відомий як Мотімару, що володіє успішним YouTube-каналом "Motimaru's Diary" із практично 1,5 мільйонами підписників, став новим рекордсменом Книги рекордів Гіннеса. Він...

Фруктова дієта: користь чи шкода?

Фрукти, невідомо для кого вони не є привабливим об’єктом в харчуванні, адже вони насичені вітамінами, мінералами та антиоксидантами. Проте, чи може тривале споживання лише...

Оптимальний графік сну для уповільнення старіння: рекомендації лікарів

Для того щоб виглядати молодо та підтримувати здоров'я, необхідно приділяти увагу якісному сну. Лікарі надають поради, як прокидатися та лягати спати в оптимальний час...

Небезпека для здоров’я: ранкове заправляння ліжка може мати негативні наслідки

Багато людей вже роками виконують рутину заправляння ліжка негайно після пробудження, але цей звичай може сприяти розмноженню небезпечних паразитів в спальному місці. Кожне ліжко в...

У ФОКУСІ