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So schlafen Sie bei heißem Wetter richtig

Die Sommermonate bringen oft eine Hitze mit, was das Einschlafen komplizieren und die Schlafqualität beeinträchtigen kann. Nachtwärme kann ein echter Test sein, besonders in Urban ...

Laut Experten ist Einzelschlaf sinnvoller als das Schlafen mit einem Partner

Wissenschaftler aus den Vereinigten Staaten haben interessante Experimente an Mäusen durchgeführt und einen wichtigen Schluss zu ihrem Schlaf gezogen. Es stellte sich heraus, dass Nagetiere eine gewisse Tendenz zeigen, in ...

Somnologen haben die Hauptfaktoren aufgedeckt, die zum Sprechen im Traum führen

Laut Statistiken führt etwa ein Prozent der Erdbevölkerung Gespräche in einem Traum durch, während sie sich dessen nicht bewusst sind. Es wurde zuvor angenommen, dass es ein Versuch des Unterbewusstseins ist ...

Verwenden Sie die Galaxy Watch6, um das Problem zu überwinden, nachts nicht zu schlafen

Es gibt Probleme mit dem Schlaf unter den Bewohnern großer Städte, aber Galaxy Watch6 kann sie lösen. Während des Schlafes misst dieses tragbare Gerät den Sauerstoffniveau in ...

Ein Duft, der das Erlernen einer Fremdsprache im Schlaf fördert

Wissenschaftler der Universität Freiburg (Deutschland) berichten, dass das Vorhandensein eines bestimmten Geruchs während des Lernprozesses und während des Schlafes die Assimilation von neuem Material erheblich verbessern kann ...

Die richtige Melodie wählen: Empfehlungen von Wissenschaftlern für leichteres Aufwachen am Morgen

Wenn Sie es schwierig finden, morgens aufzustehen, können Sie vor dem Fenster keine Vorhänge oder Frost verantwortlich machen. Der Hauptfaktor ist ein Schlafdefizit, das sich um ein Viertel der Menschheit befasst und ...

Optimaler Schlafplan zur Verlangsamung des Alterns: Empfehlungen von Ärzten

Um jung auszusehen und die Gesundheit zu erhalten, müssen Sie dem Qualitätsschlaf achten. Ärzte geben Ratschläge, wie man aufwacht und in der besten Zeit ins Bett geht ...

Gesundheitsgefährdung: Das morgendliche Bettmachen kann negative Folgen haben

Viele Menschen laufen seit Jahren nach dem Aufwachen das Bett, aber dieser Brauch kann zur Reproduktion gefährlicher Parasiten an einem Schlafort beitragen. Jedes Bett in ...

Die Auswirkung der Geburt eines Babys auf den Schlaf der Eltern: Wie viele Jahre gehen laut Studie verloren?

Die Geburt des ersten Kindes wird zu einem bedeutenden Ereignis, das das Leben der Eltern verändert. Diese radikale Veränderung erfordert ein vollständiges Überdenken ihrer teuer, da die Pflege des Babys eine bedeutende ...

So stellen Sie nach einer schlaflosen Nacht und Beschuss Unterstützung sicher: Ratschläge für Ukrainer

Nachtangriffe und Beschuss stören die Ukrainer weiterhin und berauben sie in der Nacht des Friedens und der Ruhe. Russland verwendet aktiv Drohnen und Raketen, um ...

Xiaomi hat ein elektrisches Bett mit Anti-Schnarch-Funktion herausgebracht

Xiaomi hat in Verbindung mit dem 8H ökologischen Netzwerk seine Neuheit eingeführt - Xiaomi finden auf YouPin Smart Electric Bett Electric Bett. Es ist ein Bett ...

Eltern helfen, Albträume zu überwinden: nützliche Tipps

Durch die Einführung einiger Gewohnheiten können Eltern ihren Kindern helfen, Albträume zu überwinden und friedlich zu schlafen. Vor dem Schlafengehen einen ruhigen Modus erstellen. Einer der Tipps ist ...
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