Unser Körper ist in der Lage, über interne Probleme zu signalisieren, und es ist wichtig, sie zu erkennen. Wenn die Haut plötzlich trocken wird, sind die Nägel spröde und der Appetit hat sich geändert, kann sie auf einen Mangel an wichtigen Vitaminen oder sogar versteckten Gesundheitsproblemen hinweisen. Ärzte raten Sie, diese Gründe sorgfältig zu überwachen und sich rechtzeitig mit Spezialisten zu beraten.
Anzeichen, auf die man achten sollte: ein starker Wunsch, Fisch, Meeresfrüchte oder Seetang zu essen. Es gibt einen möglichen Jodmangel, der für das normale Funktionieren der Schilddrüse erforderlich ist. Sie wollen sauer: Es kann ein Signal für Probleme mit der Leber oder Blase sein. Zahnfleischbluten: Zusätzlich zur unangemessenen Zähnepflege kann es auf einen Mangel an Vitamin C hinweisen, der die Blutgefäße und die Immunität beeinflusst. Der Schlaf verschlechtert: Wenn Sie schlecht schlafen, ist Kalium- und Magnesiummangel, der für das Nervensystem verantwortlich ist, möglich. Trockene Haut und Peeling: Es kann auf einen Mangel an Vitamin E zurückzuführen sein, der für die Feuchtigkeit der Haut und den Schutz verantwortlich ist. Ein ständiger Wunsch, salzig zu essen: Ein solcher Schub kann auf eine versteckte Entzündung im Körper oder sogar im Nierenproblemen hinweisen. Spritzige Nägel und stumpfes Haar: Es ist ein Signal für Mangel an B -Vitaminen und Kalzium, die für Haare und Nägel verantwortlich sind.
Wenn Sie eine oder mehrere dieser Symptome haben, sollten Sie keine Panik in Panik. Wenn sie jedoch lange nicht verschwinden, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren und Ihre Ernährung überprüfen - vielleicht fehlen Ihrem Körper wichtige Spurenelemente.
