Die Gesundheit während festlicher Feste zu halten ist nicht einfach, aber machbar. Die Ärzte raten einige wirksame Empfehlungen, um übermäßige übermäßige Beschäftigung und negative Auswirkungen auf den Körper zu vermeiden.
- Überwinden Sie kompetent: Planen Sie das Mittag- oder Abendessen, gehen Sie nicht zu hungrig. Verbrauchen Sie 3-4 Stunden vor dem Feier die vollen Mahlzeiten. Dehnen Sie sich nicht lange über das Essen, sondern es ist besser, in einem anderen Zeitraum die vollen Portionen zu wählen.
- Pankreas und Galle in Priorität: Verwenden Sie Qualitätszyme, mit denen der Körper eine große Menge Lebensmittel aufnimmt. Dies ist besonders wichtig, da Urlaubsgerichte oft schwer für die Verdauung sind.
- Sorgfältig mit Protein: Versuchen Sie, den Proteinverbrauch zu begrenzen. Nehmen Sie separate Lebensmittel, wählen Sie weniger Proteinprodukte. Überschüssiges Protein kann zur Schwere und Gasbildung beitragen.
- Trinken Sie genug Wasser: Vermeiden Sie Getränke mit dem Inhalt des Zuckergehalts. Trinken Sie stattdessen mehr Wasser, um überschüssigen Zucker und zusätzliche Kalorien zu vermeiden.
- Versifchieren Sie sich vor einem Kater: Bereiten Sie Ihren Körper auf Feier vor, indem Sie natürliche Antidepressiva und Antioxidantien verwenden. Wählen Sie Vitamine und Medikamente, die dazu beitragen, den Körper nach den Parteien wiederherzustellen.
Mögen die Feiertage freudig und vorteilhaft für Ihre Gesundheit sein!
