Gesunde Ernährung ist einer der wichtigsten Aspekte der Erhaltung unseres Körpers. Es stellt sich jedoch heraus, dass nicht alle Produkte mit Eier kombiniert werden können, auch wenn es gewöhnlich erscheint.
1. Bacon: Selbst die köstlichsten Eier sollten nicht mit Speck kombiniert werden, obwohl es eine beliebte Kombination zum Frühstück ist. Forscher aus Schweden haben festgestellt, dass der regelmäßige Gebrauch von Eiern mit Wurst oder Speck mit einem hohen Risiko für zusätzliche Pfund und Probleme in der Bauchspeicheldrüse verbunden ist, was die Entwicklung von Bauchspeicheldrüsenkrebs verursachen und das Schlaganfallrisiko erhöhen kann.
2. Milch: Gelenkei und Milchkonsum können die Proteinabsorption nachteilig beeinflussen. Dies gilt insbesondere für Sojamilch, was die Fähigkeit des Körpers, Protein zu absorbieren und zu hohem Cholesterinspiegel zu absorbieren kann.
3. Tee: Eier mit Tee trinken können auch nicht die beste Idee sein. Das im Tee enthaltene Tannin verhindert die volle Absorption von Nährstoffen, die nach der Wärmebehandlung von Eiern erhalten wurden. Darüber hinaus kann Tee die Absorption von in Eiern enthaltenen Eisen beeinflussen.
4. Fisch: Avidin, die in Fischen vorhanden sind, interagieren mit Vitamin B7 (Biotin), was zu einem Verlust der vorteilhaften Eigenschaften dieses Vitamins führen kann. Diese Kombination kann Probleme mit der Absorption von Nährstoffen verursachen.
5. Bananen: Bananenkonsum vor oder nach Eiern können Verdauungsprobleme verursachen. Bananen, betrachten Ernährungswissenschaftler, werden besser von anderen Produkten getrennt konsumiert, da sie die Verdauung verlangsamen und in jeder Kombination schlecht absorbiert werden können.
Lassen Sie Ihre Ernährung köstlich und gesund sein, nachdem Sie die richtigen Kombinationen von Produkten befolgen, was zur optimalen Funktionsweise des Körpers beiträgt.
